Apakah anak Anda termasuk dalam kategori picky eater? Jangan khawatir, karena saya akan berbagi tips ampuh untuk menambah nafsu makan anak yang picky.

Menurut ahli gizi anak, Dr. Lisa R. Young, “Anak-anak picky seringkali memiliki preferensi yang kuat terhadap makanan tertentu dan sulit untuk dibujuk mencoba makanan baru.” Oleh karena itu, penting bagi kita sebagai orang tua untuk mencari cara yang tepat agar anak-anak bisa makan dengan lahap.

Salah satu tips ampuh yang bisa Anda coba adalah dengan memberikan pilihan makanan yang beragam. Dr. Natalie Muth, seorang dokter spesialis anak, menyarankan, “Ajak anak Anda untuk ikut berbelanja dan memilih makanan yang mereka suka. Dengan memberikan pilihan, anak-anak akan merasa memiliki kontrol atas makanan yang mereka konsumsi.”

Selain itu, jangan lupa untuk memberikan contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan yang sehat di depan anak. Dr. Young menambahkan, “Anak-anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Jadi, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan sehat agar anak merasa termotivasi untuk mengikuti contoh Anda.”

Selain itu, libatkan anak dalam proses memasak. Menurut chef terkenal, Jamie Oliver, “Dengan melibatkan anak dalam proses memasak, mereka akan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka buat sendiri.” Ini juga bisa menjadi kesempatan yang baik untuk mengajarkan anak tentang pentingnya makanan sehat.

Terakhir, jangan pernah memaksa anak untuk makan. Menurut psikolog anak, Dr. Tamar Chansky, “Memaksa anak untuk makan hanya akan membuat mereka semakin enggan untuk mencoba makanan baru. Biarkan anak memilih apakah mereka ingin makan atau tidak, namun tetap berikan pilihan makanan yang sehat.”

Dengan menerapkan tips-tips di atas secara konsisten, diharapkan nafsu makan anak yang picky akan meningkat. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki preferensi makanan yang berbeda, jadi bersabarlah dan teruslah mencoba berbagai cara untuk membantu anak Anda menikmati makanan dengan lebih baik. Semoga bermanfaat!