Doa sesudah makan merupakan salah satu tradisi yang telah lama dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Tidak hanya sebagai ungkapan syukur kepada Tuhan, tetapi juga memiliki manfaat spiritual dan kesehatan yang tidak boleh diabaikan.

Manfaat spiritual dari doa sesudah makan dapat dirasakan dengan adanya rasa syukur yang muncul dalam diri setelah selesai makan. Menurut Ustadz Yusuf Mansur, doa sesudah makan adalah bentuk pengakuan bahwa rezeki yang didapat berasal dari Tuhan, sehingga kita harus bersyukur atas segala nikmat yang diberikan-Nya.

Selain manfaat spiritual, doa sesudah makan juga memiliki manfaat kesehatan. Menurut dr. Ryan Thamrin, doa sesudah makan dapat menciptakan suasana tenang dan damai dalam diri, yang dapat membantu dalam proses pencernaan makanan. Selain itu, dengan mengucapkan doa sesudah makan, kita juga diingatkan untuk tidak makan berlebihan dan menghargai makanan yang telah kita konsumsi.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Jane Goodall, seorang ahli biologi terkenal, doa sesudah makan juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Dengan mengucapkan kata-kata syukur setelah makan, seseorang akan merasa lebih bahagia dan puas dengan apa yang telah dikonsumsi.

Jadi, tidak ada salahnya untuk terus menjaga tradisi doa sesudah makan. Selain sebagai bentuk rasa syukur kepada Tuhan, doa sesudah makan juga memiliki manfaat spiritual dan kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Semoga dengan terus mengamalkan tradisi ini, kita dapat meraih kesejahteraan dan keberkahan dalam hidup kita. Aamiin.